冬季是感冒的高发季节，平时做好预防是关键

　　

　　冬季天气比较寒冷，加上今年的雾霾天气作祟，是感冒等呼吸道疾病高发的季节。另外冬季室外运动锻炼较少，身体免疫力下降，也容易导致身体不舒服。如果遇到身体不舒服时，不要急着吃过量药物，只要保持良好的生活习惯和正确的饮食，也会让小病痊愈的。

　　我家楼上的王阿姨今年已经六十岁了，每到冬季就呆在暖气房里，连楼也不愿意下，不过却经常因为感冒发烧，三五天要上医院，让她感叹真是岁月不饶人，难道是她老了吗?当然不是。我去她们家看到窗户很少开，屋里又热又闷，不开窗通风让她很不舒服;另外，王阿姨如果有一点不舒服，家人就会给她准备大量的抗生素药让她吃，时间久了导致药物抗体，越吃感冒越重，最后不得不上医院。听了我的分析后，王阿姨有所感悟。

　　最近医院里的感冒患者突然增多，其实除了天气原因，平时也要做好预防。像王阿姨遇到一点不舒服就吃抗生素，当然会对健康越来越不利。只有把自己习惯的生活模式变为健康的生活模式，才能活的更健康、更轻松。其实，把过去的“已病才就医”转变为“未病先预防”模式早在十年前，国内健康领军品牌和养堂公司就曾经提出过。因为只有健康是人生最大的财富，除了平时做好预防外，尽量多看看健康养生类节目，以了解健康常识。比如中国教育频道每周播出的养生类节目《养生1加1》，由著名公共营养师和健康管理师竹明老师，把复杂深奥的中医理论转变为浅显易懂的健康养生知识，风趣幽默的讲解得到了很多人的关注与喜欢，说明健康养生正在被人们慢慢重视起来。

　　其实只要有健康的生活模式和注重养生的心态，在寒冷的冬季也可以做好预防，成为生活中的强者。

看来大家一定要注意自己的身体了

如果没有发烧我都不建议去医院，一定要让身体的抵抗力战胜病魔

我前几天去诊所，哇靠，全是感冒的人群啊

我真的没有运动的勇气，你说我怎么那么懒

爱护身体是进行工作学习的第一步

人的抗体会因为总吃药而削弱的

我好像在哪里听过和养堂这个名号哦

冬季就是感冒的多发季节，大家注意保暖的同时记得多运动

养生的确需要注意，还是平时多锻炼好。

坚持户外运动，这才是养生的基本之路